Статья рассказывает о том, почему хорошие и достойные девушки часто остаются одинокими. Описывается проблема классового расслоения и того, что мужчин, сочетающих в себе много достоинств, мало. Также обсуждается вопрос о том, что для таких девушек важно не только наличие внимания, но и материальная состоятельность партнера.

Растяжка мышц необходима для увеличения их эластичности и восстановления после тренировок. Отсутствие растяжки может привести к нарушению суставной биомеханики и травмам. С годами мышцы могут запомнить свою укороченную длину, что приводит к откату силы и застою. Растяжка занимает всего 5 минут, но может значительно улучшить результаты тренировок.

Статья о том, как сутулость вредна для здоровья и как избавиться от этой привычки. Предлагаются советы по правильной осанке, занятиям спортом, правильному распределению тяжестей, уменьшению стрессов, выбору правильной обуви и регулярным перерывам в работе за компьютером.